手遅れになる前に対策を！
当診療所の医療スタッフ
当診療所の医師および看護師は皆、プロフェッショナルです。豊富な経験値と知識を活かして、冷静かつ効率的な診療・診断を行います。さらには、患者様が居心地よく快適に過ごしていただけるよう、アットホームな雰囲気の中で丁寧にご対応いたします。
推奨する運動
腕立て伏せ
健全な背中を保つための最善の方法です。効果的な運動ですが、急がず時間をかけ、正しいやり方で行うよう注意しましょう。
起き上がり腹筋
体が適切に発育する上で大変重要です。腹筋を鍛えることは、姿勢のみならず、健康全般にとって非常に重要です。
ストレッチ運動
柔軟性のある体を作るためには、毎朝しっかりとストレッチ運動をすることをお勧めします。
在宅診療サービス
少子高齢化が深刻な現代では、自宅に面倒をみてくれる人がいないために、家に閉じこもりがちになっている高齢者の方は多くいます。そこで当診療所では、そうした高齢者の皆さんにより良い生活を送っていただけるよう、在宅診療サービスを始めました。詳しくはお電話にてお問い合わせください。
おすすめ記事
長時間ネットギャンブルする人必見！人間工学から生まれた優秀イス４選
世界中のギャンブラー達が日々、背中の痛みを経験しています。なぜなら、ギャンブルをしている間、ほとんどずっと座っているためです。例えば、スロットマシンをしながら、3、4時間以上同じ姿勢をとり続ける人も少なくありません。一日中マシンの前に座り続け、筋肉一本動かすことがないのです。これでは、当然のごとく、背中を痛めてしまいます。